おつかれさまです！さおりと申します。noteとYoutubeでセルフラブやボディポジティビティ、こころと体の健康について発信しています。 この記事では、私がバリにあるBali Meditation Centerで（バリ瞑 … 続きを読む 【パート１】 バリ島でタイの僧侶に教わった今すぐ使える瞑想のコツ